Categorie archief: liefdevol opvoeden

Pazige kindermassage

kindermassage pasen‘Morgen zijn jullie de paashaas en overmorgen wij.’  Zo fijn, actieve inbreng van onze Mevrouw van 6. En nou las ik ook nog eens dat die eieren geverfd worden omdat dat ze magische krachten zou geven. Dat zal haar zeker aanspreken..! Al stoppen we er óók wat choco-exemplaren bij. Natuurlijk.

pasen kinderyogaDeze Pazige kindermassage brengt de eierzoek-stress uit je lijf en de rust erin.  Thuis, op schoot na het paasontbijt. Over de pyjama heen. Of na het paasontbijt in de klas. De kinderen bij elkaar, in een lange rij. En dan een paashaas-yoga-houding toe.

ZALIG

krabbe mee kreukels (of: carnaval met kinderen)

practice leut quote‘Wij gaan weer d’n hort op vanmiddag!’ schreef ik een week geleden op Facebook en Instagram. ‘Onze kreukeltjes krijgen ieder twee bonnekes om zelf te verbrassen. Stikgèèf natuurlijk.’  We gooiden onze kleineriken een gordijn en zakdoek om, Mevrouw van 5 zette haar tas op haar hoofd daar gingen we! Maar ik was ook nieuwsgierig hoe andere ouders deze traditie doorgeven. En hoe leerkrachten er in de klas een voor-iedereen-leuk-feest van kunnen maken.

Een hele rits tips van ouders en professionals op een rijtje. Enne, niet alleen voor Krabbe mee Kreukels. Ook voor alle andere Carnavalsvierders! Alle tips staan op de gehandl16711931_1355722121165714_5373803983882824520_netterde inspiratieposter, die je hier van me cadeau krijgt.

1.Voor je de stad ingaat warm eten (stamppotje!), dan zitten er al vitamientjes in en is de bodem gelegd. Werkt ook voor grote mensen. (tip van Myrte van Gurp en Maureen le Roi)

16730648_637252779732751_6395259612125957552_n2.Tussendoor lekker samen confetti en serpentines tekenen :-) Geeft rust, verbondenheid en verwondering. Hier op Facebook en hier op instagram kun je er meer over lezen: (Chris Schoenmakers, Mira kindercoaching)

3.De oma (80+) van Maureen le Roi neemt met de intocht én optocht altijd braaf een tasje mee met stukjes gerookte worst, kaas en worstenbroodjes. Stel je voor dat iemand honger krijgt..!

4.Dans heerlijk relaxed op ‘Carnaval der Dieren’ van Camille Saint Saens en kruip steeds in een andere (dieren)huid. De cd carnaval der dieren met tussendoor gedichten van en door Ivo de Wijs doet je het hele jaar verlangen naar carnaval. (Tip van Natascha Bruti van Thee met Koekjes.)

16708506_1358366977567895_8527749687926772662_n

Haha, nee, géén polonaise! Kindermassage met mijn kleuters!

5.Doe een kindermassage waarbij je met  confetti en serpentines strooit. Goed voor de verbondenheid, lichaamsbewustzijn en prikkelverwerking. Bovendien maak je hiermee ook nog eens super veel endorfine aan.  Hier op Facebook en hier op instagram kun je er meer over lezen . (Tip van mezelf)

6.Gewoon even een lekkere dikke knuffel tussendoor.  (Tip van KRACHT kindercoaching

7.Met de draaidop beweging* boven de navel, voetenbadjes sieraden met fijne geuren/materialen, in de knoop- uit de knoop oefening, edelsteentjes… sluit je je af tegen drukte en prikkels Tip van Praktijk Fijn massage en coaching

16730604_1362846233786636_1533060401275614123_n8.Of je nou echt op pad gaat of niet, deze kletstip op Facebook of Instagram over wat je zou doen als je een masker op had spreekt lekker tot de verbeelding (tip van mezelf)

9.Spuit elf is een vaste wagen in onze optocht die alleen maar confetti spuit. Dikke vette hit bij onze Kreukeltjes (=kinderen) natuurlijk! En perfect net als Spuit Elf  te doen: flink inademen met je buik en dan… ALLE CONFETTI eruit! Evt kun je zelf laten kiezen welke kleur je eruit spuit, eeeh, … blaast. Heerlijk ontladend. Kijk hier om er meer over te lezen.

*Uitleg van Hanneke van Praktijk Fijn: Leg je duim boven je navel, vlak daarboven is de zonnevlecht chakra (waar al je indrukken en emoties binnen komen), daar maak je de dichtdraai beweging (met de klok mee) alsof je een potje jam dichtdraait. Dit doe je 3x achter elkaar. Het “potje” is nu goed dicht. Hierna leg je beide handen even op dit punt en druk je lichtjes. Handig voordat je naar school/sport/verjaardag of anders gaat.

Ik vertel het gewoon zoals het is.. dat het helpt tegen de drukte/prikkels. Kinderen pakken dit zo makkelijk op valt me op. De in de knoop uit de knoop is een oefening van Braingym en is makkelijker te snappen met een tekening. Deze kun je dus beter googlen 😉 Ook dit is een prima oefening om samen met de kinderen te oefenen en zo eigen te maken

all I want for Christmas is…

Ik vroeg een hele groep professionals wat volgens hun de grootste kerstwensen waren. Geen spullen, maar al het ander mooie. Dat wat niet te koop is. Alle tips van kindercoaches en andere professionals op een rijtje, met

15317979_1272000872871173_6763003301091967794_nIk vatte de kerstwensen samen op deze gehandletterde kerstwensenposter die je hier van me cadeau krijgt.  En als je nog op zoek bent naar nieuwjaarswensen op om te sturen, kijk dan vooral even hier. Een unieke, gouden (!) gehandletterde wens.

De kerstwensen vind je hieronder, met daarachter de linkjes naar de concrete tips die ze erover gaven.

  1. echte gevoelens kindercoach Annick
  2. verwondering Koru kindercoaching
  3. mijn eigen licht Hartenwijs Kindercoachpraktijk
  4. een glinstering in tranen van gemis mijn Gouden Traan
  5. mezelf Pluk Kindercoaching
  6. verbinding Estelle de Hingh kindercoaching en Aroha Kindercoaching
  7. aandacht kindercoach Aapie
  8. liefdevolle momenten Studio Sprankel
  9. een intentie voor volgend jaar Kindercoachpraktijk Wijs
  10. quality time de Speelvogels
  11. mijn kind zien Robine Zijderhand kindercoaching
  12. dankbaarheid Natuurlijk bij Jannie
  13. opladen Sparkle Kids
  14. wensen vol licht Praktijk Leeft
  15. zachtheid KiYoVick kinderpraktijk
  16. herinneringen IKspeditie kindercoaching
  17. beweging H2Blossom
  18. zelfgemaakte slingers Krachtig Kint
  19. lichtpuntjes Praktijk Goud
  20. andere mensen coachingspraktijk Vlinder
  21. terugblikken de Bloeiberg
  22. zien Cora van Diest coaching-begeleiding
  23. verhalen kansrijkeenstapverder
  24. dankbaarheid lifeforce kinderyoga

Klik ook vooral even op de linkjes, ze zijn vaak supereenvoudig uit te voeren en gaan jouw kerst echt mooier maken. En heel leuk als je ons hier even laat weten wat jij for christmas want. Op de facebookpagina en instagramaccount van Glunderen met Kinderen sneeuwt de komende weken nog een paar mooie tips. Dus volgen maar!

Kom, laten we sintherinneringen maken!

Ik vroeg een hele groep professionals om tips voor een stressvrije, gezellige sint. Geen knutseltips, maar eerder opvoedtips. Voor thuis, of in de klas. Want ja, leuk is het zeker! En knetterbijzonder. Maar hoe zorg je ervoor dat het ook nog een beetje gezellig blijft? Dat je herinneringen maakt, in plaats van spanning kweekt?

Alle tips van kindercoaches en andere professionals op een rijtje, met linkjes naar de berichten die ze erover schreven.

stressvrije sint ekkomiIk heb van al deze tips en een plaatje van het Vlaams Broodhuys een gratis-download-poster gemaakt. Hou mijn instagram-account in de gaten om de link te krijgen (met tagservice als je wilt! Reageer dan even op het bericht met de poster.)

  1. Geniet bewust Tip van Pluk kindercoaching
  2. Maak van liggende achten/lemniscaten een pietenkraag, pietenmuts of iets anders Sinterklazigs. Tip van Mira kindercoaching
  3. Geef bonne bonne bonne (hou daarvoor op mijn facebookpagina of ekkomi-app in de gaten-gratis download!)
  4. Beperk de Sintbezoeken . Tip van kindercoach Annick
  5. Lees Sinterklaasboeken voor Welke? Dat lees je bij Natuurlijk bij Jannie en Maria Meyvis
  6. Overprikkeld? Ontladen! Tip van Lotus kindercoaching 
  7. Rust rust Rust! Vind de manier die het bestje bij jullie past tussen de tips van kindercoachpraktijk WijsKoru KindercoachingHartenwijsPuur Kind ZijnEigenwijzPraktijk Goud
  8. Denk aan jezelf! Hoe relaxter jij deze periode doorkomt, hoe meer je bijdraagt aan het plezier in deze tijd. Tip van Praktijk Wijs
  9. Klein vieren is vaak al groots genoeg. Tip van Praktijk Wijs
  10. Geef verplichte knuffels. Tip van Cora van Diest
  11. Blijf zelf opvoeder van je kind. Je kind kan onrustig worden van het idee dat Sinterklaas alles ziet en weet. Tip van Baasis kindercoach
  12. Ga naar buiten Tip van Estelle de Hingh en De Bloeiberg
  13. Zorg voor voorspelbaarheid met een aftelkalender Tip van Aapie kindercoaching en Sparkle
  14. Orden gedachten en gevoelens door verkleden en te spelen. Tip van KiYoVick
  15. Creëer Sinterklaasbelevingen. Al is het al om ze later weer op te kunnen halen, Tip van Krachtig Kint
  16. Ga mee in de magie en de verwondering die het Sinterklaasfeest je biedt Tip van Praktijk Leeft
  17. Ga voor een voetenmassage (Nee, niet voor de Sint! Het kind!) Tip van Aroha
  18. Bak kruidnoten, zodat julie lekker even met je handen in plaats van met je hoofd bezig zijn. Tip van Ikspeditie In het echt, of op je rug. Op mijn facebookpagina of ekkomi-app plaats ik binnenkort een pepernotenmassage om te downloaden.
  19. Voer indrukken af met essentiële olien op het kussen, de polsen of een voetenbadje. Tip van H2Blossom
  20. Laat Sinterklaas lekker buiten staan. Tip van Stralende Ster
  21. Zing! Tip van Kansrijk een stap verder
  22. Hou zelf zoveel mogelijk de regie over het geloof van jouw kind. Laat andere volwassenen dat niet bepalen. Tip van Robine Zijderhand Kindercoach
  23. Bepaal samen een plek in de klas of thuis is waar het kind naar toe kan gaan als de spanning te veel wordt. Tip van Stipt leren 
  24. Luister en kijk naar de behoeften van je kind. Tip van Kleintje kindercoach

groeimindset, hoe doe je dat?

Wat je nog (!) lastig vindt, kun je leren.

groeikaarten en schatgraversOf het nou de tafels, traktaties-maken, iemand taggen op Facebook of hoepelen is. En hoe heerlijk is het, om jezelf en de kinderen om je heen, hiervan te doordringen? Klinkt eenvoudig, is nog best ingewikkeld. En daarom ga ik je ermee helpen!

Want ik wéét dat jij het ook weet: we gaan het hardste glunderen als iets moeilijks eindelijk lukt. That’s why de groeimindset uitgevonden werd. Niet door mij. Door Carol Dweck. Het enige wat ik deed is hem begrijpelijk en gezellig maken voor jou. Zodat jij jezelf en de kinderen om je heen kunt laten groeien.

Maar hoe zorg je er nou voor dat het je ook lukt? Dat het echt in jouw systeem en in het systeem van de kinderen om je heen gaat zitten? Ook als je in de haast/irritatie/ik-ben-best-moe-aan-het-eind-van-de-dag/faalstand staat?

Door

groeimindsetvoor te leven, te laten zien hoe jíj alle facetten van de groeimindset beleeft. Inclusief de leermomenten dus hè! Je kind ziet, hoort en voelt alles van jou. Je kind downloadt je.
in het volle licht zetten: benoemen wanneer je facetten van de groeimindset om jullie heen ziet ziet (op tv, in boekjes, bij vrienden, in de natuur)
complimenteren: laat merken dat je facetten van de groeimindset bij de kinderen om je heen ziet

vragen stellen: over de stappen, inzet, fouten/leermomenten, wat wil je bereiken

-zoveel mogelijk te verNOGgen

Omdat het allemaal wel makkelijk lijkt, maar best lastig onthouden is. En omdat we heus allemaal wel willen, maar soms niet weten waar we ’t moeten zoeken.

Lukt het jou om te groeien in de groeimindset?

de ontdekking van mijn leven

De flik-flak. De tennis-opslag-service. Tennis hoe dan ook. Het elementaire systeem. De noot houden. Ze hebben met elkaar gemeen dat ik het niet kan. En niet een beetje niet, ik ben een ramp op die gebieden. En op nog zoveel andere gebieden. Ik stuntel en blunder.

Ik blunderde ooit ook grandioos in het foto’s maken. Tekende stuntelend. Maar zes jaar geleden kwam er een klein meisje in mijn buik wonen, ontdekte ik het bloggen (eerst over haar, later ook zakelijk) en wilde ik dat opleuken met eigen foto’s. Om daar nou steeds een ander voor te vragen… Dus ik ging zelf maar aan de slag. Stuntelend. Blunderend. Ik dook erin en nu heb ik mijn instagramaccount omdat ik glunderend fotografeer! En er heus best een beetje goed in ben. Nee, dat hier op te schrijven voelt niet heel comfortabel, maar het is wel zo. Dus ik doe het lekker gewoon. Ha!

Op ongeveer dezelfde manier ontdekte ik dat ik mezelf ook best kon leren tekenen. Handletteren. Vormgeven. Cursussen ontwikkelen. En dat na 14 jaar oudere kinderen lesgeven het kleuterjuf-zijn me prima afgaat. (Ik kreeg ooit een onvoldoende voor mijn stage.) Ik heb het allemaal geleerd. Stuntelend. Blunderend.  En uiteindelijk glunderend. Ik ben inmiddels gewend aan iets-niet-kunnen. En het leren.

Van mezelf te ontdekken dat ik ‘alles’ kan leren. Echt. De ontdekking van mijn leven.Het geeft vertrouwen, motiveert me om nieuwe dingen aan te pakken.  Precies waar de groeimindset voor staat.

Hoe gaaf zou het zijn, dit door te mogen geven aan jou, de kinderen om mij heen, de grote mensen om mij heen. Dus ben ik me ook hier maar eens in vast gaan bijten. Uitpluizen hoe ik dit, in eerste instantie voor mezelf, zo doenlijk mogelijk in de praktijk kon brengen. En ja, als ‘ie dan toch in mijn hoofd zit én ik inmiddels kan tekenen…

Ik kon dus bijna niet anders dan deze infographic te maken. Voor jou, de kinderen om jou heen, de grote mensen om jou heen.

De flik-flak. De tennis-opslag-service. Tennis hoe dan ook. Het elementaire systeem. De noot houden. Ze hebben met elkaar gemeen dat ik ze kan leren.  Al ben ik nu nog (!) een ramp op die gebieden. Ik hoef ze niet te leren. Ik ga andere dingen doen. Maar als jij iemand kent die dit wil leren, laat dan deze groeimindset zien. En maak samen met mij deze wereld een klein beetje hoopvoller. Dat zou gaaf zijn toch?

Hier kun je de groeimindset infographic in het groot zien en helemaal tot je nemen. En als je ‘m zelf op wil hangen, moet je hier zijn. Ik ben heel benieuwd wat ‘ie met jou doet! Laat je ’t me hier weten?

Tot snel,
groetjes!

plot twist

wandelingetjeOnze anderhalve-dag-oppassende oma op vakantie, studiedag en juffendag (lees: 2 extra werkdagen) op school, verhinderde schoonmaakster en dan afgelopen dinsdag ook nog de Avond der Avonden. Matty. Matty! Ben je er nog?

Nee dus. Vannacht vroeg ik me af waar toch die onrust vandaan kwam de afgelopen dagen. Tot ik me realiseerde dat ik al mijn rustpunten kwijt was deze week. Gelukkig is daar nog Meneervan41 die me dapper kalmte toewuift. Maar toch, die rustpunten, daar moet ik zelf voor zorgen.

We haalden Mevrouwvan4 op, dronken appelsap en ijskoffie in ons lievelingstentje, boekten meteen het voorleesontbijt. Ik regelde een oppas voor dat feestje vanavond, Meneervan41 kwam wat vroeger thuis, en wandelde met ons door de natuur en we picknickten met pizza in onze eigen tuin. Op de plaats RUST. Oké, nog niet helemaal, maar we zijn op de goede weg.

Mijn les van vandaag: Koester je rustpunten. En als je ze even kwijt bent, roep ‘plot twist’ en las ze in. One size, fits all.

tof kind-een hart onder de riem

tof kind-ekkomiHet wemelt ervan, om me heen, bij mijn vrienden, ouders in de praktijk en in de klas: ouders  die zich af te vragen of ze ’t allemaal wel goed genoeg doen. Maar eerlijk is eerlijk, zelfs in  in mij zitten allemaal stemmetjes zich dat af te vragen. Voor die twee lieve druiven thuis (wie mij volgt op instagram en twitter kent ze als #meneervan 1 en #mevrouwvan4), maar ook voor die 28 heerlijke leukerds in de klas. Dus ja, een quote uit het hart.

‘Achter ieder tof kind staan een vader en moeder zich af te vragen of ze’t allemaal wel goed genoeg doen.’ 

Ben benieuwd wat jij ervan vindt! Ik heb een mooie poster met de quote gemaakt, die je als  nieuwsbrieflezer exclusief (!) mag downloaden. Schrijf je dus snel in op de nieuwsbrief!

Trouwens, ik zit eraan te denken om de poster aan te passen voor leerkrachten. Zodra er zich 70 leerkrachten op de nieuwsbrief hebben ingeschreven, pas ik de quote aan voor leerkrachten. En die stuur ik dan naar je op, naar alleen de leerkrachten dus.

 

in 2015 wens ik je toe

Wat een jaar was dat! Een jaar waarin Ekkomi bloeide als nooit tevoren…

Wat heb ik genoten van alle trainingen die ik gaf! Wat ben ik blij met mijn nieuwe logo en huisstijl. En de posters die daardoor nu op vele keukenmuren prijken.

Elke keer weer tot op het bot geraakt door de liefdevolle ouders, die me steeds beter weten te vinden voor de individuele trajecten. En dan natuurlijk de lancering van het mooie spel Schatgravers dat Greetje en ik met veel liefde ontwikkelden. En vooral alle prachtige, ontroerende reacties daarop.

Wat een jaar, dus! Bomvol nieuwe plannen en ideeën voor het komend jaar. Maar eerst ga ik een paar dagen stilstaan en om me heen kijken naar al het mooie hier, zo dichtbij. Want ook daar is genoeg te zien.

Voor nu bedankt allemaal! Voor het volgen van mijn facebookpagine, Pinterest-, Twitter en sinds kort ook Instagramaccount. Bedankt voor het meedoen met een training, of je kind mee laten doen. Voor de individuele coaching dat je aanging samen met je kind. Voor het kopen van mijn poster of ons spel. Voor de fijne, eerlijke en openhartige reacties die ik krijg. Dank dank dank!

Als dank mijn wens voor jou:

nieuwjaarswens ekkomi 2015

engeltjesdroom

Van mij, voor jullie: Een lekkere kerstige kindermassage. Om aan het eind van een volle lange dag met veel gezelligheid weer tot rust te komen. Bij de kerstboom, of voor het slapengaan. Of zomaar, tussendoor, als voorpret op deze heerlijke tijd. Ook  heel fijn in de klas. In een rijtje achter elkaar of in tweetallen.

engeltjesdroom kindermassage ekkomi

 

Ik lag in mijn bed en toen kreeg ik een droom. Ik was een klein engeltje hoog in de boom. (Wrijf met beide handen over de rug)

Ik poetste de ballen, ik poetste de piek en maakte met klokjes een beetje muziek. (Maak poetsbewegingen op de rug)

De slingers die hing ik zo zig zag wat op, ik begon onderaan en ging steeds hogerop. (Maak zig-zag-bewegingen van beneden naar boven)

Ik vloog eromheen en keek in de ballen. Ze hebben het heel leuk daar met zijn allen. (Teken een cirkel op de rug)

De kaarsjes gaven een schitterend licht en schenen heel leuk in mijn kerstbalgezicht. (Tokkel met de vingers over de hele rug)

Ik vlocht in de slingers wat engelenhaar, ik zocht naar de kransjes en at er een paar. (Teken kronkels met de vingertoppen over de hele rug)

Ik klom langs de takken, maar o wat een pech! Een takje was glad en mijn voetje gleed weg. (Klop met beide handen op de rug)

Ik viel naar beneden,’t was uit met de pret. Ik schrok want ik lag op de grond naast mijn bed. (Wrijf met beide handen van boven naar beneden) 

Dit versje is een bewerking van het versje ‘Engelendroom’ dat ik vond op www.leerkrachtig.nl en het liedje ‘Ik ben een kerstbal’ van Bert en Ernie.